的修炼中，第一重天引气入体是非常关键的基础，需要内运先天元气打通经脉，外引天地元气洗髓易筋。

因此想要晋入第一劫境界，必须要不断凝聚丹田元气化成真气内劲，然后逐一打通全身十二正经，从而引气入体奠定武道基石。

这个过程是艰难无比的，没有足够的毅力和天赋根本就无法达到，就算是天赋不错的人，所具备的先天元气往往都少的可怜，需要不断凝练才能修炼出足够的真气。

舒宁花了一个多月才修炼成功第一劫，因为并无其它的对照，舒宁也不知道他的速度到底是在一个什么位置，他的资质是好还是差。

其实，舒宁的确是非常幸运的，当然，也可以说他的幸运是因为他的不幸。

，仅从它的总纲来看就知道这部秘笈修炼的艰难，想要安安稳稳的把这部秘笈修炼到巅峰，基本是不可能的。而经历劫难，却是修炼这部秘笈快速晋级的不二法门。因为的修炼对心境要求非常高，而劫难是最能考验人的心境的，它能够让人在最短的时间内思想成熟起来，也就是让人的心境成熟起来。

自从舒宁得到这部秘笈以来，他就接连遭遇劫难，先是聘请他们那个考古队的老板不知道为什么就在背后对他下手，要不是有那个神奇的玉简带着他的灵魂来到这异界，恐怕他的灵魂已经进入轮回中了。

而在来到这个世界后，他附身的这个身体又遭到追杀，他再次差点丢掉性命。在大熊猫熊霸的插手下，他才险死还生。

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