东方泛起鱼肚白，楚府东跨院内，宋玉沐浴朝霞在院内开始跑cāo。

穿越前他的两路陈氏太极也算小有成就。强调以柔克刚的一路老架行云流水一气呵成，对于关键的缠丝劲有着深刻明悟；以刚为主刚中寓柔的二路炮锤也突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，更是领悟了其中关键的松弹劲。

但是昨天面对齐家兄弟，让他发现，自己的这副身体差太远了。意识技巧招数经验皆在，但身体跟不上，力量、耐力、控制、反应以及协调能力弱到了极点。

就像昨日与齐家老大交手，若换做穿越前，齐家老大根本就无法从他的缠丝劲内摆脱。还有就是，他用二路炮锤三拳两脚便将齐家老大打翻在地，可自己也累的气喘吁吁。

意识到自己身体存在的严重不足，他决定进行强化性锻炼，至少保证他在这个熟悉而又陌生的环境中，有自保之力，能过活下去。

宋二不知道宋玉的想法，大早起来看到平日不到日上三竿不起床的宋玉在院子里绕圈跑，顿时惊呼道：“哎呀少爷，你这是怎么了？是不是昨晚被楚家老头气疯了？”

昨晚楚凡来看他，有两个目的。

一是开心，因为宋玉赢了石家石布桐，削了石家面子，看石家以后还敢牛气哄哄吹捧石布桐……

第二个目的则是冲着宋玉身上那十五吊钱。

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