第六章抗衰去皱，衰老从现在止步

如果你多留心入口食物，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

凡天**美的女士们最不愿意看到的，是那小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。皱纹产生的主要原因是人体的衰老，这是不可抗拒的事实。然而皱纹的防治，除了改善不良生活习惯，保持乐观开朗的良好心境，及早治疗各种慢性病，合理使用化妆品之外，饮食疗法可起到较好的防皱、消皱的作用。这里给大家介绍一些简单且有效的去皱食谱，你不妨一试！

1.饮食除皱助你成无皱美女

随着年龄的增长，岁月的痕迹已经不知不觉在人们的脸上留下了印记，原本滋润光滑的皮肤开始出现皱纹。即使最豁达的女人，能把皱纹当作岁月的礼物，但相信由于皱纹所造成的“松弛”绝对是女人所不能接受的噩梦。皱纹是女性美容的大敌，于是除皱便成了老生常谈的话题。然而，为何有人刚满30，脸上就布满皱纹，有人年近花甲却脸色红润？如今，为除皱而做美容的中老年朋友越来越多，但一般人却难以承受美容院昂贵的消费。如何在低消费的情况下使皱纹“迟到”呢？

其实，美容除皱绝非只能在美容院内实施，除皮肤皱纹的方法很多。爱美的你可知道，皮肤皱纹也是可以通过饮食来消除的。皱纹的产生有很多原因，其中之一就是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，边吃边除皱的美食疗法是最为简单且方便的了。其实，驻颜除皱的关键，在于使身体气血充实、精气旺盛，亦即“健才能美、美依托于健”。饮食是除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。

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