玄老听了雷羽的回答，点点头道：“你很聪明，没错就是为了你体内的灵气，体能训练的主要目的，就是为了把你体内的灵气，尽可能的消耗掉”

“师傅，我不明白，我辛辛苦苦获得的灵气为什么要耗掉？”雷羽疑惑的问道。

“因为你体内的是天地灵气，而不是自己的灵气，一般人修炼时，灵气经过人体循环吸收后，便成为存储在人体里的一种能量，可以说这时候的灵气，已经是人体身上的一部分了。”

“而你体内的天地灵气，想要处理掉，最简单的方法，就是让他们通过修炼功法的路线运行一周，让其变成自己的灵气，但是我给你准备的功法与别人的不同，所以现在你还不能修炼，只能选择第二种方法：炼体”玄老耐心的指点道。

“炼体？就是训练**吗？”雷羽若有所思的问道。

“可以说是，也可以说不是，我们都知道，一般人都能成为斗士，而斗士除了修炼灵气还要修炼**，他们的战斗方式就是，以强悍的身体配合斗技，从而发挥出强大的战斗力，而他们训练**主要就是用斗气刺激肌肉，也有的使用一些特殊的方法，从而使肌肉越发结实，到了后期可以坚硬如铁。”

“而我让你训练就是使用的比较特殊的方式，让你的**得到锻炼，这就是炼体，但是我这种方法训练的不单单只是**，还能排出身体里面的杂质，不但可以让你以后的修炼事半功倍。”

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