这是林天第一次开始修炼，《培元诀》中所说，第一次修炼的时候，想要将天地间特有的元气吸收进自己的身体当中，比登天还难，首先要做的，就是去感觉世间的元气，只有感悟到了这缕缕元气，才能够很好的控制进自己的体内。

林天并没有这么做，他想要先试着吸收那被自己吞噬的食髓兽的元气。林天用内视术看了，食髓兽的元气团在一点点的凭空消散，如果不加以利用的话，恐怕就会完全消失。相对于林天空荡荡的丹田来说，食髓兽的那团元气显得十分弥足珍贵。

张半仙曾说，天地万物所有东西归根结底还都是由元气所化成的，所以不光生物，就是死物也都有元气，只是这些东西所含的元气是有浓淡之分的。

就好比食髓兽，这种黑暗当中所诞生的产物，包含的元气就要比和平时代的生物多得多。林天还了解到，元气在一件东西或者一个人的身上存在旧了，就会变为灵气，这倒让林天对博物馆当中的一些文物感到了兴趣，如果找这么说，越古老的东西所包含的元气也就越长久，那元气就有可能转化为灵气了！张半仙传授林天《培元诀》时已经说过，灵气要比元气更加的珍贵，当然了，对于修炼来说灵气更是可以让你事半功倍。

修炼首先要有一个比较好的环境，最好的就是四周安静异常，这是为了能让修炼者能够很快的进入到一种冥想的状态，没有杂乱的思想，没有外界的干扰，俗称入定。只有到了那种境地，才能够感悟到身体四周的元气。

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