首引

歌曰：

睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任天然。

莫散乱，须安恬，温养得丹田儿酣，等待他莲花儿绽。

无走失，有防闲，真火候，运妙坎。行七返，不艰难，炼九还，何嗟叹。

静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。

人言我是蒙目龙汉，我却眠令眠未眠。

学就了，真卧禅，养成了，真胎元，卧龙一起便升天。

功圆满，八万千，五龙飞跃出深潭，乐在其中无人谙。

驾白鹤乘彩鸾，锁心猿龙吟霞应，拴意马虎啸云间；磨心镜明月，藏一粟大千！

待得梅花迸蕊一阳复，万莲花放照人间，逍遥自在，自在神仙！

正文

天地之大德曰生，生好物者也。是以鸿蒙初辟，五老治世，道家之所至秘而重者，莫过乎长生之方也。

老君曰：忽兮恍兮，其中有象；恍兮忽兮，其中有物。一之谓也。故仙经曰：子欲长生，守一当明。一能成阴生阳，推步寒暑。春得一以发，夏得一以长，秋得一以收，冬得一以藏。

至混沌开壁，黄帝东到青丘，过风山，见紫府先生，受三皇内文，以劾召万神，南到圆陇阴建木，观百灵之所登，采若乾之华，饮丹峦之水；西见中黄子，受九加之方，过崆峒，从广成子受自然之经；北到洪隄，上具茨，见大隗君黄盖童子，受神芝图，还陟王屋，得神丹金诀记。到峨眉山，见天真皇人於玉堂，请问真一之道，而得跨龙飞升。

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