玄天道练气经，讲得便是如何从一个普通人开始，练气打坐，感应天地间元气的存在，然后引纳元气入体，滋润身体，并贮存在丹田之内。待到体内元气充沛，便是修练最重要的一步，凝聚灵根，打破灵修第一宫。若是能够顺利完成这一步，那便是踏上了修行之路，若是不能，便只能怪自己天资不够，老老实实做一个普通人。

这一夜，杜方待夜深人静，便从床上坐起，盘坐起来，五心朝天，吐纳导气。没多久，他便感觉到了周围多了一层水一样柔和的元气，在他呼吸之时，全身的毛孔也在有规律的张合，将这些元气引入自己体内。

元气入体，便融入四肢百骸，改善体质，增涨寿元！

杜方修练《诸魔观想法》已有一年，虽然没什么成果，但对于元气的引导运行，已经非常纯熟。这也不得不说是他体内绛株仙草的功劳，绛株仙草作为一品灵药，本身就蕴含有极强的元气，虽然杜方现在并没有开发出它的药性，但仅仅是它在杜方体内散发出来的元气，已经足以让杜方的修练一日千里。

修练了约有大半个时辰，杜方忽然睁开眼来，双掌虚压，一颗鹅蛋大小的气体从他小腹涌了上来，他一张口，一道虚虚实实的白色气流骤然喷出，化成一道气箭，足足飞出了四五米远。

“内息强大，吐气成箭，这么说，我已经到了凝聚灵根，打破灵修第一宫的时候了？”杜方心下欣喜：“按照书上所说的，普通人做到这一步，至少也要一年时间，我只用了三天，是绛株仙草的功劳么？还是说，我本身就是一个修练的天才？”

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