惊讶归惊讶，现在最主要的还是练气。

洞内石壁上携刻的字，写得清楚明了，只要阿豆自己练到了第四层，拥有了打开石桌子的能力后，那么，山洞里的所有疑问自然是迎刃而解，符合水到渠成之意。

算算时间该在后半夜了，此时天地灵气中，阳气最弱，阴气则升，有记载，这个时辰名为欲静，阴气有助于清心寡欲，正是练功的大好时候。（友情提示：一天之中，温度最低是在日出前两个多小时，不过这里是乱写出来的，属于虚构，大家可别照着练，不然就玩大发了）

阿豆不再乱想，成自然盘姿势静坐在地上，然后按照书上描述的，两手交叉错合在一起，掌沿抵住肚脐下二寸，微微闭上双眼，平直其身，脊骨不曲，端正不歪，鼻观心心观鼻，舌抵上鄂，慢慢抛开杂念，开始进入恍惚的状态，准备入定了。

关于这个练功姿势，书里也是有说法的。

刚开始的时候，放在脐下的掌心是互相贴住的，逐渐进入到不思、不看、不听、不动的静心，再直至无我的入定境界后，掌心自然而然就会松开、平摊，这意味着你可以安全运行身体里的气息了。（注：小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴，掌抵肚脐下二寸，摊开时，正好兜住丹田）

如果说这个过程是一组密码的话，那么双掌就好比是把密码锁，如果你始终无法入定静下心的话，是开不了锁的。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.finalbooks.work

(＞人＜；)