第三阶段，终于认识到抑郁不是只有超人意志就能战胜的疾病，从外界寻求帮助，多种途径和方法化解内心的积郁，积极阻止抑郁的形成、固化，不断地打断抑郁状态，促进身心的平衡向正常状态转化，实现康复。整个过程艰苦而路漫漫，时常出现停滞困顿不前的困境，常感觉进展甚微，也许是太过心急，也许细微改善的状况我们没有觉察，我坚持努力往上攀升，也深刻体会到治愈抑郁必须有超人的意志。基本上是用了相同的时间去化解抑郁，重新回归生活的正常轨道。

日期：2007-7-15 0:34:14

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生活需要忍耐（1）

随着年岁的增长，越来越觉得生活需要忍耐，只有忍耐的生命才更有韧性和弹性，具有较强的适应和生存能力。

记忆中痛苦的片断，就是父亲一大早起来宣泄，昨晚的失眠和焦虑，我听到后如同孙悟空受了唐僧的紧砸咒那样难受，父亲遇到一些生活琐事即刻叫得天崩地裂，整个家里充满了焦躁不安的氛围，生活弥漫着凄风苦雨，我心里又是害怕又是抗拒，不愿意在家里多呆一会，更不用说在家学习了，赶紧逃离，我迫切地想找个可以喘气的地方，我的心才能自主呼吸，得到片刻安宁。回过头想想母亲虽然脾气不好，但神经比较强韧，意志坚定，才受得住父亲这般的摧残。

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